体力是最基础的资源之一，直接影响玩家进行副本挑战、活动参与和角色成长进度。体力的自然恢复机制为每5分钟恢复1点，每日自动恢复上限为288点，但通过合理规划与多渠道获取，可显著提升体力积累效率。
最直接的体力补充方式是通过商城购买。每日凌晨5点可在小张杂货店消耗60元宝购买60点体力（每日限2次），午夜0点商城则提供6元购买60点体力的选项（同样限2次）。VIP玩家享有额外特权，如VIP2提升30点体力上限，VIP4每日赠送60点体力。这种付费途径适合急需体力的玩家，但需注意每日购买次数与成本控制。
每日凌晨5点系统会自动刷新240点基础体力，而完成日常任务可获得30点额外奖励。分享游戏至社交平台（如朋友圈）可触发一次性全额体力恢复，建议在体力耗尽时使用以最大化收益。参与限时活动、公会副本或特殊节日任务，往往能获得体力药水等临时补给道具。
优先消耗体力完成高性价比副本，如昼夜空间（每周特定日期开放）或组织试炼，这些副本消耗体力较少但回报丰厚。利用好友系统互相赠送体力，或通过离线挂机功能自动积累资源，能有效减少体力闲置浪费。对于进阶玩家，可计算体力消耗节奏，例如保留1点体力后挑战高消耗副本，实现零体力白嫖技巧。
