骑士作为元气骑士中默认解锁的初始角色，其均衡的攻防属性与简单易上手的特性使其成为新手培养的首选。该角色满级属性为7点生命值与6点护甲，技能能量护盾可抵挡所有伤害并造成反击效果，冷却时间仅5秒，在前期关卡中具备极高的容错率。骑士的被动天赋蓝盾能避免单次高额伤害直接扣除生命值，进一步强化生存能力，这种设计使其成为理解游戏机制的最佳入门角色。
培养骑士需优先升级至五星，解锁全部属性加成。每次升级消耗500蓝币，最终需要约8000蓝币完成全部强化。技能选择方面，初始的能量护盾已足够应对前中期关卡，三技能火力全开虽能双持武器但消耗蓝币解锁且操作复杂，不建议新手优先投入。天赋搭配应以防御为核心，优先选择护盾破坏后释放冲击波、增加护甲值等生存向天赋，其次考虑子弹反弹、精准暴击等通用型天赋提升输出效率。
武器适配方面，骑士因均衡属性可兼容多数武器类型，但推荐选择攻守兼备的光剑系列或突击步枪类武器。光剑绿色品质即可提供近战格挡与稳定输出，突击步枪如M4或AK-12等蓝色品质武器能发挥骑士中距离作战优势。需注意避免过度依赖高耗能武器，骑士初始200能量值在未获得击杀回蓝天赋前易陷入输出真空。每周五刷新的挑战模式是获取优质武器的高效途径。
资源规划上，新手应将有限蓝币集中用于骑士升级而非过早解锁其他角色。每日任务与成就系统提供的蓝币奖励需优先保障，同时尽早升级大厅的书籍装置提升角色基础属性。盆栽系统种植守护花可稳定获取防御天赋，而魔力花则能缓解能量短缺问题，这两种植物应作为栽培首选。联机模式中骑士可作为团队前排，但需注意其治疗能力薄弱，需配合牧师等辅助角色。
后期转型方面，骑士满级后可根据偏好选择培养方向。偏好防御可转向圣骑士，追求输出则过渡至狂战士或工程师。需注意骑士在无尽模式后期输出疲软，建议在通关普通模式后逐步培养法师或游侠等专精角色。角色碎片优先用于解锁骑士二技能全力攻击，该技能在Boss战中表现优异。定期参与赛季活动可获取专属皮肤与强化材料，但需量力而行避免资源分散。
