避免跳跃滑行时的跌落伤害需要掌握基础操作与物理机制的结合。跳跃高度与速度直接影响跌落伤害的判定，当从超过5米的高度落地时，角色会进入硬直状态并损失生命值。滑行状态下，系统会根据下落角度和接触面材质动态计算伤害，因此保持滑行姿态的稳定性是关键。合理利用冲刺跳跃可以增加缓冲距离，通过延长落地时间分散冲击力。游戏内某些地形如草地、沙地能减少20%-30%的跌落伤害，优先选择这类区域着陆能显著降低风险。
跌落伤害的规避与角色动作控制密切相关。在即将落地前0.5秒松开方向键并保持直立姿态，能触发系统的缓冲判定机制。若需从高处滑降，建议采用斜向45度切入坡面的方式，游戏会将该动作识别为受控滑行而非自由落体。连续短距跳跃比单次大跳更安全，每次间隔不超过1秒的跳跃可重置高度累计值。背包负重超过75%时会增加15%的跌落伤害，因此在危险地形移动前应适当精简物资。
环境交互要素对伤害减免具有重要影响。游戏中的可攀爬障碍物如矮墙、集装箱，在接触瞬间按下跳跃键可触发攀爬动画，系统会完全豁免跌落伤害。水域深度超过2米时，任何高度的坠落都不会造成伤害，但需注意水下呼吸条的限制。载具作为缓冲介质时，从不超过15米的高度坠入车顶可完全吸收冲击，但载具耐久度会影响该效果的触发概率。特殊地形如断桥残骸的钢筋结构具有碰撞体积异常，需保持至少3米的安全距离起跳。
能量饮料提供的加速效果可使跌落伤害降低10%，在满能量状态下从8米高度坠落仅损失20%生命值。穿着三级防弹衣能额外获得5%的跌落抗性，但头盔属性对此无影响。当被迫从极高处坠落时，可在空中切换第一人称视角，该操作会使角色自动调整至最佳受身姿势。团队模式中，队友在落点2米范围内站立可激活互助缓冲，平分跌落伤害的50%。最后需注意，网络延迟超过150ms时，客户端预测可能导致跌落判定异常，应避免进行复杂的地形跨越动作。
